L'idée reçue la plus fréquente avec l'hypnose est la peur de perdre le contrôle. Ce cliché est largement répandu par la médiatisation de l'hypnose de spectacle, qui est très directive. Mais l'hypnose thérapeutique est très respectueuse de la personne. Elle est fondée sur des suggestions qui vous permettent de trouver les ressources en vous. En état de conscience modifié, qui est l'état dans lequel l'hypnothérapeute vous guide, cet état naturel entre éveil et sommeil, vous êtes présent, vous entendez la voix et pouvez intervenir à tout moment. Et ce voyage intérieur est une expérience agréable, assez comparable à la méditation profonde.